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夏季高温高湿天气注意补水祛湿

发布者:佚名  信息来源:今晚报  发布时间:2022-06-27  浏览量:
本报讯(记者庄媛)进入雨季,市中研附院急诊科副主任医师于乃浩提示,强降雨过后,往往会出现高温高湿天气,此时市民更应注意补水祛湿。

强降雨以及其后的高温高湿天气中,极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生,市民要加强防护。大量出汗后,要及时补充水分,每日饮水3升至6升,以含微量氯化钠为宜。强降雨天气期间如需外出,回家后要使用肥皂在流动的水下洗手,如有涉水情况,雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净,以免引发各种皮肤炎症。气候湿度大、温度高,细菌、霉菌易繁殖,食品很容易受到这些微生物的污染,因此,饭、菜尽量当日吃完,剩菜剩饭要冷藏,进食前加热要彻底,切勿食用已霉变食品。

饮食上,祛除体内湿气,可以喝一些红豆薏米水。此外,还可以选择茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝。(来源:今晚报)
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